腺样体肥大饮食调理，主要包括适宜食物和禁忌食物等。存在腺样体肥大的人群应明确症状严重程度，然后遵医嘱进行相关治疗。

1、适宜食物：此类人群日常饮食应注意营养丰富全面，但尽量以清淡、无刺激为主。例如可以选择水煮鸡胸肉、鱼肉、鸡蛋、西蓝花、黄瓜、莲藕、胡萝卜、菠菜、白菜等食物，水果可以选择梨、火龙果、苹果、西瓜等。此类食物比较清淡，不易引起上火，也不会刺激腺样体，有利于补充营养。

2、禁忌食物：本身存在腺样体肥大的人群，需禁忌食用高盐、高脂肪、高糖类食物，也要避免饮食过烫。日常需禁忌辣椒、麻辣香锅、烧烤、咸菜、腊肉、肥牛、油条、奶油、巧克力、冰激凌等食物，以免对咽喉黏膜造成刺激，导致黏膜充血，加重腺样体肥大、发炎等问题，不利于控制病情。

如果是病理性腺样体肥大，且反复发作，影响日常生活和睡眠，则建议就医进行手术治疗。